问：俄罗斯人的饮食习惯，尽量详细。第一道菜吃什么，第二道菜吃什么，第三道菜吃什么
- 答：经典的俄罗斯午餐通常至少有三道菜。
第一道菜，是沉重的俄罗斯“沙拉”，里面通常有土豆，煮鸡蛋，胡萝卜，咸菜，鸡肉或火腿和蛋黄酱。
第二道菜通常是汤，如罗宋汤，配酸奶油。
第三道菜通常是由一块肉（鸡肉或牛肉）与荞麦粥或土豆泥组成的肉菜。
俄罗斯餐桌上的礼仪
1、吃饭开始前
主座在桌子的最前面，最重要的客人坐在主人的右侧如果有一对主人，会坐在桌子的两边。直到所有的客人都在他们的盘子上收到食物，并且主人邀请您开始时才开始进食。
2、吃饭开始后
刀保持右手，叉保持在左侧。吃完饭后，将叉子和刀横向放在盘子上，朝左，这表明已经完成了。手在桌子上方可见，手腕放在桌子上。把桌子上的所有菜肴都放在左边。如果有肉汁或酱油，可以用面包浸泡一些，需要吃整顿饭时吃的所有面包。
问：女生会比男生更怕冷吗？
- 答：女生相对男生来说是更怕冷的，因为男生属阳，女生属阴。阳代表火力和热量，阴代表水和寒冷。
另外现代女生的穿着习惯也是引起女生怕冷的一个原因。
因为女生由于爱美，通常穿的衣服比较少，特别是小肚子和腿部往往会暴露比较多，这就造成了女生更容易腿部和腹部受寒。
所以女生通常会比男生更怕冷，但如果女生能够更加注意保暖，是可以提前预防的。 - 答：很多女人都会感觉到手脚冰冷，而男人的手脚通常都比女人更温暖。女性之所以要比男人更怕冷，主要有三方面的原因。 一是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，会消耗大量的卡路里，散发大量的热能，男人消耗的卡路里多于女人，所以男人的体表要比女性更温暖一些；
二是女人对于冷比男人更敏感，会更快把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即让新陈代谢系统加速工作，血液循环系统也会从皮肤、四肢退守到躯干。这也是气温低时，女性更易感到手脚冰凉的缘故；
第三是女人的体温多受雌激素水平的影响。因为雌激素能够扩张血管。女人在月经周期开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢，这时女人的身上就比较温暖。一旦雌激素水平下降，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就会感到冷冰冰了。 - 答：从生理角度看，对于冷，女人比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能地做出过度的反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下，男女之间的差别会更加明显。因为男人身上的肌肉比女人多，新陈代谢比女人更快；男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝，血液循环系统退守的速度比女人的慢得多。所以，这时男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。
问：有关汉字的资料
- 答：汉字有甲骨文，金文.....
问：现在什么饮食习惯最健康？
- 答：1）食物多样，谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。
2）多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。
3）每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏，仅为推荐供应量的一半。而奶类食品中含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源。
4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高；而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。
5） 膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。
6）吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克，是世界卫生组织建议值的两倍以上，故应减少食盐量的摄入。 - 答：饮食要健康，我们每顿饭要少食，七分饱就可以，饭前喝汤，我们不能以全吃简单清淡的食物，就算饮食习惯健康了，饮食要多样化，要均衡，减少油炸，油煎食物，少吃盐，糖，及零食，尽量选择蒸煮，炖食物，吃饭要细嚼慢咽，养成好习惯身体才健康！
- 答：你好！现在什么饮食习惯最健康？我觉得科学合理，营养均衡的饮食习惯才是最健康的。比如说早餐不能不吃。吃早餐非常重要，一顿营养均衡的早餐能够及时给身体补充能量。中餐需要7分饱。由于工作和学习强度如此之高，下午的时间太长了，很容易出现低血糖情况，所以建议下午可以增加下午茶时间。晚餐要适度，大吃大喝容易影响睡眠，加重消化系统的负担。所以科学合理的饮食习惯最健康。
- 答：我认为现在所谓的健康饮食就是合理的搭配膳食，主要是指在用餐的时候要荤素搭配，要营养均衡， 尤其是早餐和午餐，要提供足够的能量来保证一天工作，学习生活的能量补给。
- 答：少吃或不吃寒凉食物，特别是冰湛淋、刚从冰箱拿出来的饮料、半生不熟的肉类、凉水、寒性水果等。吃饭的时候，最好吃七八分饱，这样可以让胃脾充分发挥其受盛、运化之功，饮食水谷易于变成精微而濡养全身，健康饮食习惯：1.少食多餐，切忌暴饮暴食。2.食物种类多样化，保证营养均衡。3.避免或尽量减少油炸、油煎、油焖、糖醋、腌制、酱汁等高油高糖高盐食品。4.避免或尽量少吃零食，学会观看食物配料表，食品添加剂多的食物尽量避免，合理搭配营养素比例。5.烹调方式尽量选择煮、蒸、炖、烩等少油方式。6.细嚼慢咽。
- 答：我觉得现在的饮食习惯最健康的方式就是一日三餐必须按时吃，而且一定要做到荤素搭配，这样才是健康的饮食习惯，另外，根据个体的差异适当的调整饮食，这也是一种健康的习惯，一种健康的方式。
- 答：健康的饮食习惯是一个人健康的表现。
健康的饮食，早餐一定要吃饱，
要有蛋白，牛奶，粗粮面包等等，
最好在做一个水果沙拉。
每天有节奏地按时用餐，
每天至少饮8杯水，
还要搭配适量的运动，
良好的作息时间也很重要，
以后再加上积极乐观的心态。 - 答：现在提倡健康生活新理念：
一，减盐、减油、减糖，
二，禁烟限酒，
三，多喝温开水，
四，多吃水果和蔬菜。
五，少荤多素。
问：亚麻籽油可以加热炒菜吗
- 答：亚麻子油可以加热炒菜吗？麻子油不可以加热炒菜。亚麻籽油油温过高会油的亚沘酸失去作用，亚麻籽油可以拌菜或和其他油讼和食用
- 答：亚麻籽油不可以高温炒菜。亚麻籽油中含有比一般食用油更丰富的营养物质，食用之后对身体有很大的好处，但是高温会破坏这种物质，所以亚麻籽油是不能高温烹饪的，使用亚麻籽油的温度应该在120度以下，最大不应该超过160度。
- 答：1、可以炒菜。亚麻籽油是由亚麻籽冷榨出的油，除了含有着丰富的营养价值外，还有美容养颜，减肥瘦身等作用，长期食用对身体是有好处的。在平时生活中，是可以用来炒菜的。
2、炒菜时，应避免油温超过七成，最好菜出锅后再加入亚麻籽油，以最大限度地保持亚麻籽油中营养物质不被破坏。最好将亚麻籽油与其他食物调和使用，这样才能使其乳化，从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸。 吃亚麻籽油的好处。 - 答：亚麻籽油中富含一些丰富的微量元素和人体有益的酸类，脂类，最好用来凉拌，不用来炒热菜。这样更有利于亚麻籽油中的营养成分吸收。
- 答：亚麻籽油不可以高温炒菜。亚麻籽油中含有比一般食用油更丰富的营养物质，食用之后对身体有很大的好处，但是高温会破坏这种物质，所以亚麻籽油是不能高温烹饪的，使用亚麻籽油的温度应该在120度以下，最大不应该超过160度。
- 答：自己在买亚麻籽油的时候，客服说亚麻籽油是不能用高温加热炒菜的，确实如此，因为亚麻籽油的最主要的原始营养a-亚麻酸是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热温度过高，营养就开始受破坏，温度越高、加热时间越长，a-亚麻酸被破坏的越严重，除了炒菜之外，还告诉我很多其他的食用方法，比如说：拌凉菜、做馅料、打豆浆、做酸奶、涂抹土司或者直接吃都是可以的，要是想要炒菜也行，最好不要温度过高炒菜时间太长，应该是可以的，自己就是经常用格琳诺尔的亚麻籽油炒青菜。
- 答：可以加热炒菜，只是好像遇到高温营养价值就没有那么高了，宝贝们吃挺好的！
- 答：亚麻籽油可以加热炒菜，北方人大都习惯这样的囗味，非常好吃。
- 答：亚麻籽油不可以多吃的，炒菜时放一点是可以的，但是不可以多的多了人是享受不了的。
- 答：亚麻籽油只可以用来凉拌。如果加热，用来炒菜会损失掉里面的营养，并且口感也不好。
- 答：亚麻籽油是可以加热炒菜的，凉拌炒菜都可以用。
- 答：不可以。
亚麻籽油不可以高温炒菜。亚麻籽油中含有比一般食用油更丰富的营养物质，食用之后对身体有很大的好处，但是高温会破坏这种物质，所以亚麻籽油是不能高温烹饪的，使用亚麻籽油的温度应该在120度以下，最大不应该超过160度。 - 答：亚麻籽油可以加热炒菜吗？亚麻籽油是不能加热炒菜的，加热后会便亚麻酸遭到破坏
